🫀 Kenali Hiperkolesterolemia Sejak Dini! 🫀

2 bulan ago rusyadial

Hallo Sahabat Sehat UPTD Puskesmas Belakang Padang

Kolesterol tinggi sering kali tidak menimbulkan gejala, tetapi jika tidak dikendalikan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan gangguan pembuluh darah.

💡 Yuk, mulai kenali dan kendalikan kolesterol dengan:
🥗 Perbanyak sayur, buah, dan makanan berserat
🚫 Batasi lemak jenuh & lemak trans
🏃‍♀️ Rutin beraktivitas fisik minimal 30 menit/hari
⚖️ Jaga berat badan ideal
🚭 Berhenti merokok
🩺 Periksa kadar kolesterol secara rutin
💊 Konsumsi obat sesuai anjuran dokter bila diperlukan

❤️ Kolesterol tinggi bisa dicegah, dikendalikan, dan diobati.
Mulai dari gaya hidup sehat hari ini untuk jantung yang lebih sehat dan hidup yang lebih berkualitas!

📍 UPTD Puskesmas Belakang Padang
📱 WhatsApp: 082186837522 — Informasi & Layanan serta Emergency Call
📸 Instagram/Facebook: @puskesmasblp
🎵 TikTok: @puskesmasblp_edukes
🌐 pkmbelakangpadang.batam.go.id

#salamsehat #UPTDPuskesmasBelakangPadang #RusyadiAlMuhaimin #Hiperkolesterolemia #Kolesterol #KolesterolTinggi #JantungSehat #CegahKolesterol #PolaHidupSehat #Germas #KesehatanJantung #HidupSehat #EdukasiKesehatan