Penyuluhan Kesehatan Dalam Gedung Tentang Diabetes Melitus
Hari/ Tanggal : Senin/ 18 Mei 2026
Pukul : 09.00 WIB – Selesai
Tempat : UPTD Puskesmas Belakang Padang
Petugas:
1. dr. Vannesya Olivia Hadi
2. Rusyadi Al Muhaimin, S.K.M., M.K.M
Giat :
Apa Itu Diabetes Melitus?
Diabetes Melitus adalah penyakit kronis yang terjadi ketika kadar gula (glukosa) dalam darah meningkat karena tubuh tidak memproduksi insulin cukup atau insulin tidak bekerja dengan baik.
Gejala Diabetes:
Beberapa gejala yang sering muncul:
1. Sering haus
2. Sering buang air kecil
3. Mudah lapar
4. Berat badan menurun tanpa sebab
5. Mudah lelah
6. Luka sulit sembuh
7. Penglihatan kabur
Faktor Risiko:
1. Pola makan tidak sehat
2. Kurang aktivitas fisik
3. Obesitas
4. Riwayat keluarga diabetes
5. Merokok
6. Tekanan darah tinggi
Cara Pencegahan:
1. Konsumsi makanan bergizi seimbang
2. Kurangi makanan dan minuman manis
3. Rutin berolahraga minimal 30 menit per hari
4. Menjaga berat badan ideal
5. Tidak merokok
6. Periksa gula darah secara berkala
Diabetes yang tidak terkontrol dapat menyebabkan:
1. Penyakit jantung
2. Stroke
3. Gagal ginjal
4. Kerusakan mata
5. Luka kaki diabetik
Pesan Kesehatan
“Cegah Diabetes dengan CERDIK:
C : Cek kesehatan rutin
E : Enyahkan asap rokok
R : Rajin aktivitas fisik
D : Diet sehat seimbang
I : Istirahat cukup
K : Kelola stres
