🫀 Kenali Hiperkolesterolemia Sejak Dini! 🫀
Hallo Sahabat Sehat UPTD Puskesmas Belakang Padang
Kolesterol tinggi sering kali tidak menimbulkan gejala, tetapi jika tidak dikendalikan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan gangguan pembuluh darah.
💡 Yuk, mulai kenali dan kendalikan kolesterol dengan:
🥗 Perbanyak sayur, buah, dan makanan berserat
🚫 Batasi lemak jenuh & lemak trans
🏃♀️ Rutin beraktivitas fisik minimal 30 menit/hari
⚖️ Jaga berat badan ideal
🚭 Berhenti merokok
🩺 Periksa kadar kolesterol secara rutin
💊 Konsumsi obat sesuai anjuran dokter bila diperlukan
❤️ Kolesterol tinggi bisa dicegah, dikendalikan, dan diobati.
Mulai dari gaya hidup sehat hari ini untuk jantung yang lebih sehat dan hidup yang lebih berkualitas!
📍 UPTD Puskesmas Belakang Padang
📱 WhatsApp: 082186837522 — Informasi & Layanan serta Emergency Call
📸 Instagram/Facebook: @puskesmasblp
🎵 TikTok: @puskesmasblp_edukes
🌐 pkmbelakangpadang.batam.go.id
#salamsehat #UPTDPuskesmasBelakangPadang #RusyadiAlMuhaimin #Hiperkolesterolemia #Kolesterol #KolesterolTinggi #JantungSehat #CegahKolesterol #PolaHidupSehat #Germas #KesehatanJantung #HidupSehat #EdukasiKesehatan
