🩺 Jaga Ginjal, Atur Asupan Mineral! 💚
Hallo Sahabat Sehat UPTD Puskesmas Belakang Padang
Kenapa pada Gagal Ginjal Harus Membatasi Kalium, Natrium, dan Fosfor?
Ginjal berperan penting dalam membuang limbah, mengatur cairan, serta menjaga keseimbangan mineral dalam tubuh. Ketika fungsi ginjal menurun, kalium, natrium, dan fosfor dapat menumpuk sehingga berisiko menimbulkan berbagai masalah kesehatan.
🥬 1. KALIUM (K)
Kelebihan kalium dapat memengaruhi kerja otot dan jantung. Pemilihan makanan rendah kalium perlu disesuaikan dengan kondisi dan anjuran tenaga kesehatan.
🧂 2. NATRIUM (Na)
Terlalu banyak natrium dapat menyebabkan tekanan darah meningkat, pembengkakan, dan menambah beban kerja ginjal. Batasi garam serta makanan olahan dan kemasan.
🥛 3. FOSFOR (P)
Penumpukan fosfor dapat mengganggu kesehatan tulang dan pembuluh darah. Perhatikan makanan dan minuman yang mengandung bahan tambahan fosfat.
💡 Yang perlu dilakukan:
✅ Atur pola makan sesuai anjuran dokter/ahli gizi
✅ Batasi makanan tinggi kalium, natrium, dan fosfor bila dianjurkan
✅ Cukupi cairan sesuai kondisi dan anjuran tenaga kesehatan
✅ Minum obat sesuai resep
✅ Kontrol kesehatan secara rutin
✅ Jangan melakukan pembatasan mineral secara berlebihan tanpa konsultasi
⚠️ Segera ke fasilitas kesehatan bila mengalami sesak napas, bengkak pada kaki/wajah, jantung berdebar, mual muntah, gatal berat, atau jumlah urine menurun.
💚 Batasi hari ini, jaga ginjal tetap bekerja lebih lama.
Pola makan sehat, kontrol teratur, hidup lebih bermakna!
📞 Informasi Pelayanan & Emergency Call 24 Jam:
0821 8683 7522
📱 Facebook & Instagram: @puskesmasblp
🎵 TikTok: @puskesmasblp_edukes
🌐 Website: pkmbelakangpadang.batam.go.id
#salamsehat #UPTDPuskesmasBelakangPadang #RusyadiAlMuhaimin #promosikesehatanpuskesmasbelakangpadang #GagalGinjal #KesehatanGinjal #GinjalSehat #Kalium #Natrium #Fosfor #PolaMakanSehat #DietGinjal #EdukasiKesehatan #KesehatanKeluarga #HidupSehat #CegahGagalGinjal
