🩺 Kenali Perbedaan Asam Lambung, Maag & Gerd! 🩺
Hallo Sahabat Sehat UPTD Puskesmas Belakang Padang
Sering merasa nyeri ulu hati, mual, perut kembung, atau dada terasa panas? 🤔
Hati-hati, gejalanya bisa terlihat mirip, tetapi penyebab dan penanganannya berbeda!
🔎 Asam Lambung — produksi asam lambung berlebih yang dapat mengiritasi lambung dan kerongkongan.
🔎 Maag (Gastritis) — peradangan pada dinding lambung.
🔎 GERD — asam lambung naik ke kerongkongan akibat gangguan pada sfingter esofagus.
⚠️ Jangan abaikan gejala! Segera periksakan diri jika:
🔴 Nyeri ulu hati sering kambuh
🔴 Gejala tidak membaik selama >2 minggu
🔴 Muntah darah atau BAB berwarna hitam
🔴 Berat badan turun tanpa sebab
🔴 Sulit atau nyeri saat menelan
💚 Jaga kesehatan lambung dengan:
🍽️ Makan teratur dan tidak berlebihan
🥗 Perbanyak sayur
💧 Cukupi kebutuhan air
🏃 Olahraga teratur
🧘 Kelola stres
🚭 Hindari rokok dan alkohol
😴 Tidur cukup 7–8 jam
✨ Kenali gejalanya, jangan asal mengobati. Kesehatan lambung dimulai dari kebiasaan sehari-hari!
📍 UPTD Puskesmas Belakang Padang
📱 Ikuti informasi kesehatan kami untuk mendapatkan edukasi kesehatan lainnya.
#salamsehat #UPTDPuskesmasBelakangPadang #RusyadiAlMuhaimin #promosikesehatanpuskesmasbelakangpadang #KesehatanLambung #AsamLambung #Maag #Gastritis #GERD #KesehatanPencernaan #TipsKesehatan
